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Treinamento Individualizado

Gerando Saúde Integral

COMO FUNCIONA

Antes de contratar o serviço, precisamos fazer um aquecimento, vamos lá:

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ESCOLHA O TIPO DE TREINO

 

Musculação? Calistenia? Funcional? Cardio? Você decide
o tipo de treino que quer seguir
.

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ESCOLHA A REGIÃO QUE IRÁ TREINAR

 

O acompanhamento pode ser feito a on-line, em domicílio
ou então diretamente na academia.

 

 

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ESCOLHA AS DATAS DO TREINAMENTO

 

Juntos, decidimos os dias da semana e os horários melhores para você e para mim.

Por que contratar a Personal Trainer Olga Bernucci?

Você já percebeu como é fácil se perder no meio de tantas promessas milagrosas de transformação? Dietas restritivas, treinos que não encaixam na rotina, aquela sensação de estar sempre recomeçando… Sei bem como é! E foi exatamente por isso que decidi fazer diferente.

Ao contratar a Olga Bernucci, você não leva só uma personal trainer: você ganha uma parceira de jornada, alguém que entende seus desafios, respeita seu tempo e celebra cada conquista com você!

O que faz da minha abordagem única?

Humanidade em cada passo: Aqui, você não é só mais um número. Eu olho para a sua história, para os seus sonhos e para o que realmente faz sentido para você. Juntas, construímos um caminho possível, prazeroso e, acima de tudo, duradouro.

Método SET UP exclusivo: Esqueça fórmulas prontas! Com o SET UP, o treino é pensado para ativar corpo e mente, respeitando seu ritmo, suas necessidades e seus objetivos reais. É ciência, é coaching, é autoconhecimento – tudo junto, do seu jeito!

Motivação de verdade: sabe aquele empurrãozinho nos dias difíceis? Pode contar comigo! Meu compromisso é te inspirar, apoiar e mostrar que, sim, você é capaz. Juntas, vamos transformar o impossível em “eu consegui!”.

Resultados que vão além do espelho:  Mais energia, mais autoestima, mais leveza e disposição para curtir a vida de verdade. O corpo muda, mas a mente floresce junto–e isso faz toda a diferença!

 

Contratar a Olga é...

  • Ter alguém que acredita em você, mesmo quando você duvida.
  • Receber orientação personalizada, sem julgamentos e sem pressão.
  • Aprender a gostar de se movimentar, sem culpa e sem sofrimento.
  • Celebrar cada pequena vitória, porque cada passo conta!
  • Descobrir que cuidar de si mesma pode (e deve!) ser leve, divertido e transformador.

 

Venha viver essa experiência!
Se você quer sair do ciclo de tentativas frustradas e conquistar resultados que realmente duram, seu lugar é aqui. Vamos juntas? 💜

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Treinamentos em grupo

 

O treinamento em grupo é uma opção mais barata do treinamento individual. Mesmo considerando que o treinamento seja personalizado para cara aluno, no treinamento em grupo a atenção da Personal Trainer é dividida entre todos os participantes.

 

 

 

 

Atendimento a domicílio

 

Caso prefira treinar no conforto de sua casa, a Personal Trainer atende a domicílio, porém o aluno precisa dispor de equipamentos básicos para musculação, ou então contratar um plano mais caro que inclua o equipamento da Personal Trainer.

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Atendimento na Academia

Na academia,  encontramos uma vasta opção de aparelhos e espaços dedicados a treinamento

QUER SABER QUAL É O EXERCÍCIO PERFEITO PARA VOCÊ?